ドクター関口のちょっとセクシーな女子会ブログ

女性医療クリニックLUNAグループ理事長のプログです。健康ネタ、マンガネタバレ、旅行ネタ、歌舞伎ネタが豊富です。

健康維持を維持するビューティーウォーターの飲み方

ここでは、健康維持を維持するための、標準的なビューティーウォーターの飲み方を
まとめます。毎日のことですから、無理のない範囲で続けていただければよいでしょう。

① 朝起きたら100mL
② その後は、マグカップにいれておいてチョコチョコのみで300〰500ML

③ 昼食時に100ML
④ その後マグカップにいれておいてチョコチョコのみで300〰500ML

⑤ 激しい運動後や、ストレスの多い仕事のあとは、さらに200〰500ml追加

⑥ 夕食時に100ml
⑦ 寝る前100mL
⑧ お酒を飲み過ぎた時は、寝る前と朝のビューティーウォーターを、もう200ml追加

長生きしている高齢者は、水をよく飲むとのことです。
健康長寿のためにビィーティーウォ―タ―をお役立てください。