ビユーティーウォーターを１日１リットル飲んで、水分とミネラルを補給するわけですが、ビユーティーウォーターだけ飲んでいればミネラルが充分補給できるわけではありません。 食品からもしっかりミネラルを補給する必要があります。 ではどんな食品をとれ…