ドクター関口のちょっとセクシーな女子会ブログ

女性医療クリニックLUNAグループ理事長のプログです。健康ネタ、マンガネタバレ、旅行ネタ、歌舞伎ネタが豊富です。

ドクター関口のちょっとセクシーな女子会ブログ~私のおすすめ下半身強化グッズ~

おはようございます。
CVID-19騒ぎが収まらない今日この頃ですが、
私は、
全ての会合がキャンセルされて
クリニックや家にいる時間が増えています。
それで本日は
私が家でテレビを見ている時につけている
下半身強化グッズをご紹介します。
これです。
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これではなんだかわかりにくいので
もう一枚
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お尻の下にひいているのは、
”キュットクッション”
履いているのは
”足半草履”です。

”キュットクッション”は、
お尻に引いていると
自然に骨盤底筋と
内転筋(ふとももの内側の筋肉)が強化され
さらに姿勢がよくなるという優れものクッションです。

”足半草履”は、
かかとのない草履なんですが、
足裏のアーチの部分を刺激して
足が疲れや、肩や腰のコリをとるといわれています。
履いてみるとわかるんですが、
こちらも履いていると内転筋が引き締まり姿勢がよくなります。

この2つのグッズのいいところは、
ほとんど無意識なんですが、
時々骨盤底筋や内転筋や姿勢を思い出すことです。
テレビをみていたり家事していたりする日常生活中に
使用できるグッズとしておすすめです。

ドクター関口のちょっとセクシーな女子会ブログ~思い出のハイヒールを再生しましょう~

こんにちはー
クリニックでは、
職員全員がマスクしていれば、
CVID-19肺炎の患者がクリニック内に入ったとしても
クリニック内職員は濃厚感染者にならないため、
施設全体を閉鎖することはないと決まったそうです。

それで本日から
当院では、クリニック職員全員がマスクしてます。
当然私もクリニック内ではマスクしてます。
でも数日前に羽田空港で思ったんですが、
周囲の9割の人がマスクしている環境では、
私がマスクをしていなくても、
私がウィルスの感染する可能性はとても少ないですよね。
戸外では、マスクしなくてもいいではないでしょうか?

さて本日は、
私が、バリ島のエキゾチックレザーのお店
RUKE(https://www.ruke.jp)と共同研究している
円熟期女性向けレザープロジェクト第1段
思い出のハイヒール再生の話題です。

20〰30代の女性は、下肢の筋力があるので、
7〰10cmヒールのハイヒールを履けるんですが、
50歳をすぎるとこの辺りのハイヒールが
足が痛くで履けなくなってくるんです。

それで
靴箱の奥にお蔵入りしていまうことがよくあります。
でも結構高級品だったので、捨てるのはしのびないんですよね。

これらのお蔵入りのハイヒールを
ふたたび再生する方法を、発見しました。

それは、ストラップを着けることです。

ストラップをつけることで、
足がハイヒールに固定され
足先がとても楽になり
再び昔のように7〰10cmヒールで外出できるようになるんです。
これです。
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もっているバックは、
RUKEで私が作った何でも入るデカフルオーダーバックなんですが、
見てほしいのは足もとです。

古い2足ハイヒールに牛革のストラップを着けてもらったんです。
なかなかいいでしょ?
かなり長距離歩けます。

ドクター関口のちょっとセクシーな女子会プログ~遠くに行けない時は、体をケアして女子力アップ(3)~

さて
COVID-19騒ぎは、まだおさまりませんね。
スーパーでは生鮮食品が、売り切れてないようですよ。
近くのスーパーで肉や魚、野菜を買って冷凍してみてもいいかもしれません。
お金に余裕がある方は、ホテル代がとても値下がりしています。

普段ならとてもそんな値段で泊まれない
高級ホテルの宿泊代がおどろくほど安くなっているので、
カップルでひさしぶりにお泊りデートしてみてはいかがでしょうか?

さて
前回の続きのマスクをすると
化粧ができないという件ですが、
マスクをしていてもアイメークはしたほうがいいですね。
むしろアイメークしっかりしてマスクすると
自分でもびっくりするようなマスク美人になります。

ファンデーションと口紅は、
マスクするとできない件ですが、
リップに関しては、
前回リップアートメークを紹介しました。
今回は
おばさんでもノーファンデーションをめざす
クリニック専用化粧品ZOスキン(ゼオスキン)の話です。

年齢を重ねると気になるのが、シミとしわです。
しわは、
ヒアルロン酸注射とか
ボトックス注射とか
溶ける糸リフトなんかでなんとかなるんです。

問題はシミです。
シミに関しては、レーザーやフォトフェイシャルなどの
顏のエネルギー照射が効果的です。
でもこの照射療法に欠点があるんです。

それが炎症性色素沈着です。

照射療法の20%くらいに起こります。
照射療法をすると80%の人は、
シミがなくなったり、薄くなったりするのに、
20%の人は、
照射療法を受けるとかえってシミが濃くなってしまうんです。
6か月くらいすると炎症が取れて、
以前よりシミは薄くなると説明を受けるんですが、

私の場合、
何度試してみてもかならず炎症性色素沈着になる体質でした。

それでシミは、
ファンデーションでなんとかしようと諦めていました。
しかしよる年波には勝てずファンデーションが
すこしずる濃くなっていたんです。
そこで出会ったのが、クリニック専売化粧品ZOスキン。
6か月くらい前に当院では美容看護師の橋本さんが
ZOスキン外来を始めたんです。

橋本さんは、理事長の私に
もっとも効果も高いけど副作用も大きいセラピユテックコース
を受けてて効果を実証しろ
と言ってきたんです。
(注:副作用の少ないソフトなコースもございます。)

このコース8週~12週間なんですが、
ビタミンC+ビタミンAの皮膚への大量投与を行うため
最初の4週間は、顏の皮膚が、何回もむけるんです。
はっきり言ってヤダなーと最初は断っていたんですが、
橋本さんの絶対ノーファンデーションになれるから
という、忍耐強い説得を受けてしぶしぶはじめました。
結果は、これです。
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現在は
マスクでもノーファンデーションで対応可能なので満足してます。
でも最初の4週間は結構きつかったです・・・・

ドクター関口のちょっとセクシーな女子会ブログ~遠くに行けない時は、体をケアして女子力アップ(2)~

さて
マスクが手にはいりにくい今日この頃。
マスクは、
感染予防のために外出時に全身が着けるものではなく、
ウィルスに感染した可能性がある人が
他の人にウィルスを伝染さないために
着けるという知識が一般化してきましたね。

しかしそうであるならば、
接客業の方は
マスクを着けないわけには行きません。
マスクを着ける時に困るのがお化粧ですよね。

1日1枚にマスクを節約しなければならないのに
口紅やファンデーションをしていると
マスクの内側に、口紅やファンデーションがついてしまい
長時間使用する気になりません。

そこでお勧めなのが、
リップのアートメークとゼオスキンによる
基礎化粧なんです。
まずはリップのアートメークはこんな感じです。
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アートメイク
パラメディカルピグメンテーションについてのご説明>

アートメイクとは、表皮と真皮のほぼ境目の
皮膚のごく浅い部分に医療用のニードル(針)で染色する、
医療補助技術であるパラメディカルピグメンテーションの一種です。
本来、乳がん術後や各種傷痕・白斑などをカモフラージュするための技術を、
眉やアイライン・唇などに応用し、お化粧よりもナチュラルで
自然な仕上がりになるように色を入れ、その状態をキープします。

アートメイク自体は、痛みは少なく、
数年で色が退色していきますので、
お化粧の流行や廃りで後悔する事はありません。

麻酔アレルギー、極度の金属アレルギーをお持ちの方は
事前にお伝えください。
(特に注射針でもアレルギーを起こす方は
施術をお断りすることがございます。)

必要時は、パッチテストを行います(別途3,000円税別)
その場合、48時間後に判定し施術となります。

カウンセリング時に
カラー、デザインを行いご納得されてからの施術となりますが、
カラー定着やカラー発色はその方によって異なります。
ご希望されていたカラー発色とならない場合があります。
また、1回の施術だけですと、
色が定着する場所や定着度で個人差が出るため、
思ったデザインにならない場合があります。
そのため、2~3回の施術回数がかかることを、初回時にご案内しております。

当院の価格設定は、
初回、2回目、3回目以降で設定しております。

初回、2回目は、
カラー、デザイン定着に時間を要するため
価格を高めに設定しております。

施術後のデザイン変更やカラー変更は可能ですが、
全て消すことは出来ません。

薄くする特殊な薬剤はありますが
全てを消すことは難しく、
その為、カウンセリングでご納得頂いてからの施術となります。
カウンセリングにご納得されない場合は、
施術をお断りする場合がございます。

お酒、薬などで意識がはっきりしていない方は、
施術をお断りすることがございます。

妊娠中、授乳中は、
医師の指示により施術することは可能ですが、
あまりお勧めしておりません。
その場合は、事前にご相談下さい。

当院で使用しておりますカラー(ピグメント)は、
一般的に皆様がご心配されております。
MRIには問題が無いと、論文も出ておりますBioTouch社製を使用しております。

冨田 祥一, 寺尾保信, 森克哉(2015).

乳輪乳頭部へのアートメイクMRI検査における
安全性(第1報)retrospectiveな検討
形成外科 2015;58(5): 549-554.

ちょっと長くなったので、
ゼオスキンに関しては、明日書きます。

ドクター関口のちょっとセクシーな女子会ブログ~遠くにでかられない時は、体のケアして女子力アップしましょう!~

さてコロナウィルスCOVID-19感染騒動は、相変わらず収束のめどがたたず、
週末の世界株式は大暴落

週明けの明日の株式市場でまた大暴落が起これば、
令和大恐慌になりそうな、2020年3月1日ですが、
金融経済はどう動こうが、
実態経済の中で生活している私達は、
今この日々を生き抜かなればなりません。

不景気になると
人々がお金を使わなくなるので、企業の業績が下がります。
そうすると人々の収入は下がります。
そうすると人々がますますお金使わなくなります。

この悪循環を、残念ながら日本は、
ここ20年くらい繰り返しているわけですが、
恐慌になると、この悪循環のスピードが早くなります。

ですから
不景気とか恐慌とかの原因は、
企業業績の悪化と人々の収入の減少です。
しかしもう一つ大きな原因があります。
それは、人々の不安です。

収入があまり減少しない人も
不安のためにお金使わなくなり
さらに経済が悪化していくんです。

ですから
この時期の正しい態度は、
パニックに引きずられていらない物を
高いお金を払って買ってしまうことを避けて、
じっくり吟味して自分の欲しいものをしっかり買うことです。

だいたいこの時期には、
どこの業界も売り上げが上がらず困っているので、
自分が本当に欲しかったものが安く出回っているんです。

さらに人間は、
うつ病にかかっていない場合は、
家の中に閉じこもっているのは、数日が限界です。

なるべく
安全な場所に出かけて
本当に欲しいものを買いましょう。

というわけで、
LUNAでは、
LUNAに電車に乗らなくても来れる方限定の
美容キャンペーンします。

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◉ご近所キャンペーン
生理中のむれ、かぶれ、臭いなど気になる方へ
医療脱毛で毛根からさよならしませんか?

・御予約の際にキャンペーン予約の旨御予約下さい。
・事前に剃毛して来院頂きます。当院で剃毛をご希望の方は、別途1000円(税別)を頂戴致します。
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 ビキニ部分全脱毛ご希望の方は、別途追加料金2,000円(税別)頂戴いたします。
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横浜市中区・南区・西区以外の方でも、
このブログを読んで、リスクをとって、来院してくださる方は、
キャンペーン価格を適応させていただきます!!

他にも
マスクをして外出しなけばならない
今だからこそ
リップラインのアートメークなどもとってもおすすめです。
散歩がてらご来院ください!!

ドクター関口のちょっとセクシーな女子会ブログ~COVID-19騒ぎでひさしぶりにブログ~

COVID-19騒ぎで、
学会・研究会等が全てキャンセルされ、
プログを書く気になりました。
COVID-19騒ぎが起きている現在は、
私の認識では、
平和時に対する戦時ですね。

日本では、太平洋戦争経験者は、
以前は、戦争体験者と言われて、
尊敬されていました。
なぜかというと、
明日をもしれない
混沌とした時間を
経験したことがある人達だったからです。
しかし既に亡くなっている
昭和11年横浜生まれの父に
戦争の時は、どんな感じだったのと聞くと
お腹がすいていたと答えるだけでしたし、
昭和10年山形生まれの母には、
それほど空腹感はなかったようで、
ただ貧しかった記憶があるだけのようでした。
つまりただ生きていただけなんですが、
戦争経験者の人々は、
”明日をもしれない
混沌とした時間”を生き抜いただけで
偉かったんです。

私が、世界を認識できるようになった
50年くらいだと思いますが、
この50年くらいでは、
今回のCOVID-19騒ぎは、
最も
日本人全員が、
充分”明日をもしれない
混沌とした時間”を
過ごしており、
生き抜くと
後々の人から
尊敬されるような
戦時です。

戦時は
生き抜かないと
なりません。

どうしたら
生き抜けるか?

そう考えると
できることはして
できないことはあきらめる。
という宗教的な考えに至ります。

自分がしたい事だけをして
よけいなことはしたくない
という気持ちにもなりますね。

できることは、
情報収集です。
テレビよりも
YOU TUBE なんかのほうが
情報制限が緩いので、
情報として有用ですね。
私は、今は、ラジオ的に
YOU TUBE聞いています。
さらに情報は
採るだけではなく、
当たる可能性の高い情報を
選択して行動しないとね。

でもYOU TUBE聞いていると
ちょっとセクシーネタもあったりして
こっちの話は、またします。

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緊急告知~栄養指導講座(ダイエット編)明日します。~

すっと
原稿の締め切りが立て込んでいて、
ブログをさぼっていたら、
マーケティングのKさんから
栄養指導講座の集客が悪いので、
ぜひブログを再開するように指令を受けました。
それで
やっと重い腰を上げて書いてます。

栄養講座「ダイエット」
2/20(木)14:00~ 
(受付13時30分〰)
女性医療クリニックLUNAネクストステージ
(LUNAヘルススタジオ内)
1人2,750円です。
当日受けつけもあります。
ぜひ来てください。

最近LUNAでは、
ダイエット外来を始めたんですよ。
なぜかというと
GLP-1注射というすごい武器が
使えるようになったからです。

このGLP1注射ですが、
週1回注射することで、
異常だった食欲が正常に戻ります。

ふとらない人には、別腹がありません。
どんなに、おいしそうな食べ物を
目の前に置かれても、
お腹いっぱいの時は食べられないんです。
こちらが正常なんです。

一方
ふっとってしまう人は、別腹があるんです。
お腹がいっぱいになっていても、
おいしそうなものがあると食べられるんです。
これは異常です。

GLP1注射をするとまずこの異常性が楽に克服できます。
しかし
食欲が正常になっても
食事の内容が、高カロリーだと痩せられません。
ここで必要なので、栄養の知識です。

ルナ栄養講座(ダイエット編)では
ベテラン管理栄養士 左近さんが、
栄養豊富で、低カロリーな食材や調理法を、
わかりやすく伝授してくれます。

暖かくなって二の腕を出す前に、
マイナス3KG気合をいれて
がんばりましょう!!
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